Idén is központi téma a fogyás. Pozitív gondolatok keresése. A végcélhoz lépések vezetnek.

Sziasztok!

 

Elkezdtem megváltoztatni, az életvitelemet. 

Nekem sikerült elérni a célomat, amihez kellő kitartás és fegyelem szükségeltetik. 

Ha kitartóak vagyunk elérhetjünk a céljainkat. A fogyás és az álom alak elérése nem lehetetlen, csak kitartónak kell lennünk. Nem szabad kifogásokat keresni, vegyünk erőt magunkon és határozzuk el magunkat. 

Tenned kell azért hogy elérd a célodat. Ne add fel az első akadálynál, légy kitartó és erős. 

A Fanoknak ajánlok egy kis olvasnivalót; 

Women's Health

 

Januárban elhatároztam magam, hogy lefogyok, ezt teljesítettem, most következhet a következő fokozat;

               - súly megtartása        

               - edzéstervek betartása

               - izomépítés

               - állóképesség növelése

        A megfelelő lépésekkel elérhető a végcél.

 

 

 

Soha ne adjuk fel az állmainkat. Legyünk kitartóak. :)

 

 

 

 

 

Üdv.: A

Megosztás a facebookon